Tuňák na nudlích

Name: Tuňák na nudlích
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Ingredients: 125 gramů Nudle vaječné; 1 lžíce Olej rostlinný; 350 gramů Zeleninová směs čínská - mražená; 1 lžička Koření pěti vůní; 1 lžička Olej sezamový; 1 lžíce Sezam - semena; 200 gramů Tuňák ve vlastní šťávě; 40 mililitrů Limetková šťáva; 10 gramů Cukr třtinový

20 min.

Ingredience

- 125gramůNudle vaječné
- 1lžíceOlej rostlinný
- 350gramůZeleninová směs čínská - mražená
- 1lžičkaKoření pěti vůní
- 1lžičkaOlej sezamový
- 1lžíceSezam - semena
- 200gramůTuňák ve vlastní šťávě
- 40mililitrůLimetková šťáva
- 10gramůCukr třtinový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

148 kcal

Bílkoviny

5 g

Tuky

4 g

Sacharidy

23 g

Vláknina

1 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nudle připravíme podle návodu. Poté je slijeme přes síto.
2
Ve woku rozehřejeme olej, vložíme zeleninu a kořenicí směs a za stálého míchání restujeme 3 minuty.
3
Přidáme nudle a mícháme další 2 minuty, aby se vše prohřálo. Přidáme sezamový olej, sezamová semínka, limetkovou šťávu a cukr a opět promícháme.
4
Snížíme teplotu, na pánev dáme prohřát maso z tuňáka. Na každý talíř položíme porci nudlí a masa a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.