Tuňák se sýrem

Name: Tuňák se sýrem
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Citrony; 800 gramů Tuňák obecný; 4 lžíce Olej stolní; 1 lžíce Petržel - nať; 4 lžíce Vývar rybí; 4 lžíce Strouhanka; 2 lžíce Omáčka sójová; 4 lžíce Sýr Eidam uzený 45%

55 min.

Ingredience

- 1kusCitrony
- 800gramůTuňák obecný
- 4lžíceOlej stolní
- 1lžícePetržel - nať
- 4lžíceVývar rybí
- 4lžíceStrouhanka
- 2lžíceOmáčka sójová
- 4lžíceSýr Eidam uzený 45%

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

421 kcal

Bílkoviny

51 g

Tuky

20 g

Sacharidy

8 g

Vláknina

1 g

Cukr

407 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěné maso naporcujeme, osolíme a zakapeme citronovou šťávou a olejem. Přilijeme sójovou omáčku, přisypeme nasekanou petrželku a za občasného podlévání vývarem pečeme v horké troubě.
2
Před koncem pečení posypeme porce tuňáka nastrouhaným uzeným sýrem smíchaným se strouhankou.
3
Podáváme s vařenými bramborami.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.