Tvarohová pomazánka s olejovkami
15 min.
Ingredience
- 1kusCibule
- 1špetkaSůl
- 50gramůMáslo čerstvé
- 250gramůTvaroh jemný
- 1lžíceMléko polotučné
- 1baleníSardinky v oleji
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
171 kcal
Bílkoviny
11 g
Tuky
12 g
Sacharidy
5 g
Vláknina
425 mg
Cukr
1 g
Postup přípravy
- 1Změklé máslo utřeme s tvarohem do pěny. Přidáme rozmačkané olejovky i s olejem.
- 2Přimícháme cibuli nadrobno pokrájenou a pomazánku osolíme.
- 3Dle potřeby můžeme zředit mlékem.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.