Tvarohový krém s meruňkovým a ostružinovým pyré

Name: Tvarohový krém s meruňkovým a ostružinovým pyré
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 100 mililitrů Mléko kefírové; 2 lžíce Med včelí; 5 kusů Meruňka; 2 hrsti Ostružiny; 1 lžička Citronová šťáva; 500 gramů Tvaroh jemný

20 min.

Ingredience

- 100mililitrůMléko kefírové
- 2lžíceMed včelí
- 5kusůMeruňka
- 2hrstiOstružiny
- 1lžičkaCitronová šťáva
- 500gramůTvaroh jemný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

119 kcal

Bílkoviny

15 g

Tuky

2 g

Sacharidy

10 g

Vláknina

33 mg

Cukr

6 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Vyšleháme si tvarohy s kefírem. Přidáme med.
2
Vedle v misce rozmixujeme vypeckované, omyté meruňky, zakápneme citrónem, můžeme a nemusíme dosladit medem.
3
V další nádobě rozmixujeme a propasírujeme ostružiny. Podle chuti můžeme dosladit medem.
4
Tvaroh nalijeme do mističek a zakápneme meruňkovým a ostružinovým pyré.
5
Dáme ztuhnout do lednice.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

po 16. 11. 2015

Tvarohový krém s meruňkovým a ostružinovým pyré

Taková zdravá, svěží svačinka. Děti byly hladové, tak jsem přidala ještě piškoty. Rychlé a dobré 😉