Uzená makrela se sezamovými nudlemi

Name: Uzená makrela se sezamovými nudlemi
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 1.2 litry Vývar zeleninový; 100 gramů Nudle Soba; 1 lžíce Omáčka sójová; 1 lžíce Tahini Pasta Eridanous Lidl; 125 gramů Makrela uzená; 1 kus Okurka salátová; 6 kusů Cibulka jarní; 3 lžíce Sezam - semena; 2 lžičky Olej sezamový

25 min.

Ingredience

- 1,2litryVývar zeleninový
- 100gramůNudle Soba
- 1lžíceOmáčka sójová
- 1lžíceTahini Pasta Eridanous Lidl
- 125gramůMakrela uzená
- 1kusOkurka salátová
- 6kusůCibulka jarní
- 3lžíceSezam - semena
- 2lžičkyOlej sezamový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

759 kcal

Bílkoviny

37 g

Tuky

38 g

Sacharidy

74 g

Vláknina

10 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Vývar s nakrájenými cibulkami přivedeme k varu, přidáme nudle a vaříme 4 minuty doměkka.
2
Slijeme a propláchneme studenou vodou.
3
Sójovou omáčku smícháme s tahini a 2 lžícemi vody. Přelijeme tím nudle.
4
Makrelu natrháme na kousky a vmícháme k nudlím spolu s okurkou nakrájenou na kostičky.
5
Podáváme posypané sezamovými semínky a zakápnuté sezamovým olejem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.