Vaječná omeleta plněná zeleninou
35 min.
Ingredience
- 30gramůCibule
- 30gramůMrkev kořen
- 30gramůCeler bulvový
- 30gramůPetržel kořen
- 2kusyVejce slepičí
- 1decilitrMléko polotučné
- 12gramůSůl
- 400mililitrůVoda pitná
- 20gramůOlej rostlinný
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
204 kcal
Bílkoviny
10 g
Tuky
16 g
Sacharidy
7 g
Vláknina
1 g
Cukr
1 g
Postup přípravy
- 1Kořenovou zeleninu nahrubo nastrouháme a uvaříme v osolené vodě.
- 2Rozšleháme každé vejce zvlášť s polovinou mléka, osolíme. Na oleji osmažíme polovinu cibulky, zalijeme vejcem a usmažíme omeletu. Druhou omeletu připravíme stejně.
- 3Hotové omelety plníme dušenou zeleninou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.