Vaječné omelety se špenátem

Name: Vaječné omelety se špenátem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Ingredients: 1 kus Cibule; 5 lžiček Sůl; 1 kus Vejce slepičí; 1 balení Špenátový protlak mražený; 4 stroužky Česnek; 1 lžíce Máslo čerstvé; 1 kus Vejce slepičí; 5 špetek Sůl; 1 lžíce Máslo čerstvé; 8 lžic Mléko polotučné

50 min.

Ingredience

Náplň
- 1kusCibule
- 5lžičekSůl
- 1kusVejce slepičí
- 1baleníŠpenátový protlak mražený
- 4stroužkyČesnek
- 1lžíceMáslo čerstvé
Omelety
- 1kusVejce slepičí
- 5špetekSůl
- 1lžíceMáslo čerstvé
- 8lžicMléko polotučné

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

185 kcal

Bílkoviny

6 g

Tuky

15 g

Sacharidy

7 g

Vláknina

719 mg

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omelety:
2
Rozšleháme vejce s mlékem nebo vodou a osolíme. Upečeme v pánvi na rozehřátém másle po obou stranách.
3
Náplň:
4
Nakrájíme najemno cibuli, zpěníme na másle, přidáme špenát a necháme chvíli dusit.
5
Pak přidáme utřený česnek se solí, zahustíme vejcem a dle chuti dosolíme.
6
Hotové omelety naplníme připraveným špenátem a podáváme s vařeným bramborem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.