Vařené hovězí s listovým špenátem

Name: Vařené hovězí s listovým špenátem
Prep time: 20 min
Cook time: 90 min
Total time: 110 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 500 gramů Hovězí maso zadní; 2 litry Voda pitná; 1 lžička Divoké koření celé; 1 lžička Sůl; 400 gramů Špenát listový čerstvý; 2 stroužky Česnek

110 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 500gramůHovězí maso zadní
- 2litryVoda pitná
- 1lžičkaDivoké koření celé
- 1lžičkaSůl
- 400gramůŠpenát listový čerstvý
- 2stroužkyČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

193 kcal

Bílkoviny

30 g

Tuky

6 g

Sacharidy

7 g

Vláknina

3 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyté maso uvaříme v osolené vodě spolu s kořením.
2
Oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli a česnek opečeme na oleji dozlatova, přidáme omytý, spařený a natrhaný špenát a krátce podusíme. Podle chuti osolíme a opepříme.
3
Vařené maso nakrájíme na plátky a upravíme na talíře s trochou vývaru a špenátem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.