Vařený chřest s jogurtem
35 min.
Ingredience
- 1lžičkaSůl
- 1lžičkaCitronová šťáva
- 2decilitryJogurt bílý
- 600gramůChřest bílý
- 2lžíceStrouhanka
- 1litrVoda pitná
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
73 kcal
Bílkoviny
5 g
Tuky
2 g
Sacharidy
11 g
Vláknina
3 g
Cukr
5 g
Postup přípravy
- 1Očištěný chřest svážeme do svazků, uvaříme v osolené vodě doměkka, scedíme a necháme okapat.
- 2Potom jej rozvážeme, položíme na mísu, zasypeme strouhankou, přelijeme jogurtem a zakapeme citronovou šťávou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.