Vepřový špíz na pepři

Name: Vepřový špíz na pepři
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 40 mililitrů Olej olivový; 2 lžičky Kurkuma; 2 stroužky Česnek; 450 gramů Kuřecí prsa; 2 kusy Nektarinka; 1 lžička Pepř 4 barev; 2 kusy Paprika červená; 0.5 lžička Sůl

35 min.

Ingredience

- 40mililitrůOlej olivový
- 2lžičkyKurkuma
- 2stroužkyČesnek
- 450gramůKuřecí prsa
- 2kusyNektarinka
- 1lžičkaPepř 4 barev
- 2kusyPaprika červená
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

259 kcal

Bílkoviny

25 g

Tuky

13 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

3 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Ve velké míse smícháme olej, kurkumu, pepř a sůl. Ke všemu prolisujeme česnek a důkladně promícháme. Na kostičky pokrájené maso promícháme s marinádou a dáme stranou odležet.
2
Po cca 15 minutách na špejli napíchneme maso, přidáme jeden plátek nektarinky, plátek papriky a postup opakujeme.
3
Špízy dáme do trouby a pečeme 15 minut na 180°C. Jakmile je maso propečené, můžeme podávat.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.