Vločková polévka se zeleninou
40 min.
Ingredience
- 1litrVoda pitná
- 1kusPetržel kořen
- 1lžičkaKmín celý
- 2hrstiOvesné vločky
- 1kusMrkev kořen
- 1kusRohlíky celozrnné
- 1lžícePažitka
- 0,25kusCeler bulvový
- 0,25kusKapusta hlávková
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
154 kcal
Bílkoviny
7 g
Tuky
2 g
Sacharidy
28 g
Vláknina
7 g
Cukr
1 g
Postup přípravy
- 1Vločky spolu s očištěnou, nahrubo nastrouhanou zeleninou a kmínem uvaříme v 1 l vody doměkka.
- 2Do polévky přidáme nasekanou pažitku a kostičky nasucho opraženého celozrnného rohlíku.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.