Zálivka s jogurtem a ananasem
10 min.
Ingredience
- 250gramůJogurt bílý
- 50gramůSmetana 33% (šlehačka)
- 150gramůKompot ananasový
- 3mililitryCitronová šťáva
- 3lžičkyMed včelí
- 1lžičkaZázvor mletý
- 1stroužekČesnek
- 2špetkySůl
- 1špetkaPepř bílý
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
141 kcal
Bílkoviny
3 g
Tuky
6 g
Sacharidy
19 g
Vláknina
559 mg
Cukr
16 g
Postup přípravy
- 1Do misky dáme drobně nasekané kousky ananasu. Přilijeme jogurt, prolisovaný česnek a metlou všechno prošleháme. Přilijeme 1 dl kompotové šťávy, přidáme med, zázvor a smetanu.
- 2Nakonec zálivku dochutíme solí, pepřem, ještě jednou promícháme a vložíme do lednice na dvě hodiny odležet.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.