Zapečené zelí s kuřecím masem a rýží

Name: Zapečené zelí s kuřecím masem a rýží
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Total time: 75 min
Yield: 2
Ingredients: 250 gramů Zelí kysané; 1 kus Cibule; 200 gramů Rýže loupaná; 250 gramů Kuře; 125 gramů Zakysaná smetana; 3 lžíce Olej rostlinný; 2 lžičky Sůl; 1 litr Voda pitná

75 min.

Ingredience

- 250gramůZelí kysané
- 1kusCibule
- 200gramůRýže loupaná
- 250gramůKuře
- 125gramůZakysaná smetana
- 3lžíceOlej rostlinný
- 2lžičkySůl
- 1litrVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

882 kcal

Bílkoviny

34 g

Tuky

42 g

Sacharidy

90 g

Vláknina

4 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V kastrole na části oleje zpěníme oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme kysané zelí a chvíli podusíme.
2
Propláchnutou rýži uvaříme v mírně osolené vodě doměkka, scedíme a necháme okapat.
3
Omyté kuřecí maso nakrájíme na kousky a krátce podusíme na pánvi na oleji.
4
Do pekáče postupně urovnáme vrstvu rýže, zelí a kuřecího masa. Zalijeme šťávou z masa, rozmíchanou zakysanou smetanou a podle chuti osolíme.
5
Pokrm zapečeme ve středně vyhřáté troubě.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.