Zeleninové jehly

Name: Zeleninové jehly
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cuketa; 2 kusy Paprikové lusky čerstvé; 1 kus Cibule červená; 8 kusů Rajčata Cherry; 8 kusů Žampiony čerstvé; 5 lžic Olej olivový; 1 špetka Chilli papričky - vločky; 1 stroužek Česnek; 0.5 lžička Oregano sušené

30 min.

Ingredience

- 1kusCuketa
- 2kusyPaprikové lusky čerstvé
- 1kusCibule červená
- 8kusůRajčata Cherry
- 8kusůŽampiony čerstvé
- 5lžicOlej olivový
- 1špetkaChilli papričky - vločky
- 1stroužekČesnek
- 0,5lžičkaOregano sušené

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

221 kcal

Bílkoviny

17 g

Tuky

10 g

Sacharidy

25 g

Vláknina

6 g

Cukr

10 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omytou cuketu nakrájíme na 8 špalíčků, očištěné papriky na pruhy a oloupanou cibuli na dílky, rajčátka omyjeme.
2
Zeleninu a očištěné malé žampiony střídavě napichujeme na špejle předem namočené do studené vody.
3
Ostatní přísady vložíme do misky a rozšleháme.
4
Jehly urovnáme na grilovací tácek a potřeme ochuceným olejem. Grilujeme 10-15 minut na rozpáleném grilu. Jehly občas obrátíme a potřeme olejem.
5
Hotový pokrm pokapeme olejm a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.