Zeleninový kuskus

Name: Zeleninový kuskus
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 300 gramů Kuskus; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 2 lžičky Vegeta; 3 lžíce Olej olivový; 200 gramů Sýr Eidam cihla 40%; 100 gramů Máslo čerstvé; 250 gramů Zeleninová směs jarní - mražená; 500 mililitrů Voda pitná

35 min.

Ingredience

- 300gramůKuskus
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2lžičkyVegeta
- 3lžíceOlej olivový
- 200gramůSýr Eidam cihla 40%
- 100gramůMáslo čerstvé
- 250gramůZeleninová směs jarní - mražená
- 500mililitrůVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

702 kcal

Bílkoviny

26 g

Tuky

37 g

Sacharidy

65 g

Vláknina

7 g

Cukr

653 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Osmahneme v pánvi zeleninovou směs, přidáme dvě lžičky vegety a osolíme.
2
Do misky nasypeme kuskus, přidáme olej, špetku pepře a soli. Zalijeme vroucí vodou a postupně doléváme, aby kuskus vodu vsákl. Přikryjeme a necháme nabobtnat.
3
Měkký kuskus přidáme k zeleninové směsi, promícháme a povaříme 5 minut.
4
Na talíři posypeme strouhaným sýrem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.