Zeleninový salát s jogurtovým přelivem

Name: Zeleninový salát s jogurtovým přelivem
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 100 gramů Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný; 100 gramů Kukuřice cukrová nakládaná; 2 kusy Mrkev kořen; 1 kus Okurka salátová; 1 kus Cibulka jarní; 1 stroužek Česnek; 1 špetka Sůl; 200 gramů Jogurt bílý; 1 kus Salát hlávkový; 0.5 litr Voda pitná

15 min.

Ingredience

- 100gramůHrášek v slaném nálevu - sterilovaný
- 100gramůKukuřice cukrová nakládaná
- 2kusyMrkev kořen
- 1kusOkurka salátová
- 1kusCibulka jarní
- 1stroužekČesnek
- 1špetkaSůl
- 200gramůJogurt bílý
- 1kusSalát hlávkový
- 0,5litrVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

122 kcal

Bílkoviny

5 g

Tuky

2 g

Sacharidy

21 g

Vláknina

5 g

Cukr

6 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Mrkev omyjeme, oškrábeme, uvaříme do poloměkka a nakrájíme na kousky. Okurku omyjeme, oloupeme a nakrájíme na malé kousky, omytou zelenou jarní cibulku nakrájíme na kolečka.
2
Sterilovaný hrášek a kukuřici slijeme a dáme do mísy, přidáme nakrájenou mrkev, okurku a cibulku.
3
Česnek oloupeme, prolisujeme, smícháme se solí a s jogurtem a přidáme do mísy k zelenině.
4
Ozdobíme listy omytého hlávkového salátu a před podáváním řádně vychladíme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.