Zelný salát s křenovým jogurtem

Name: Zelný salát s křenovým jogurtem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Zelí hlávkové bílé; 25 gramů Křen; 50 gramů Jogurt nízkotučný; 10 gramů Hořčice; 5 mililitrů Citronová šťáva; 5 gramů Cukr moučkový; 5 gramů Sůl

20 min.

Ingredience

- 200gramůZelí hlávkové bílé
- 25gramůKřen
- 50gramůJogurt nízkotučný
- 10gramůHořčice
- 5mililitrůCitronová šťáva
- 5gramůCukr moučkový
- 5gramůSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

62 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

1 g

Sacharidy

12 g

Vláknina

3 g

Cukr

7 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Zelí nakrouháme nebo nakrájíme na slabší proužky, očištěný křen nastrouháme. Zpracované zelí nasypeme do misky, promícháme se solí a necháme odležet.
2
Křen vmícháme do nízkotučného jogurtu, přidáme hořčici, zakápneme citronovou šťávou, přidáme trošku cukru, vymícháme zálivku.
3
Zelí v misce zalijeme křenovým jogurtem, promícháme a dáme vychladit.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.