Balíčky se sardinkámi

Name: Balíčky se sardinkámi
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramů Sardinky v rajčatové omáčce; 2 lžíce Olej olivový extra panenský; 200 gramů Rajčata; 1 kus Paprika zelená; 2 kusy Česnek; 4 lžíce Kečup ostrý; 1 lžička Fenykl sladký - hlíza; 2 lžíce Máslo čerstvé; 1 lžička Sůl; 1 lžička Pepř černý mletý; 1 kus Citrony

50 min.

Ingredience

- 400gramůSardinky v rajčatové omáčce
- 2lžíceOlej olivový extra panenský
- 200gramůRajčata
- 1kusPaprika zelená
- 2kusyČesnek
- 4lžíceKečup ostrý
- 1lžičkaFenykl sladký - hlíza
- 2lžíceMáslo čerstvé
- 1lžičkaSůl
- 1lžičkaPepř černý mletý
- 1kusCitrony

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

325 kcal

Bílkoviny

22 g

Tuky

22 g

Sacharidy

11 g

Vláknina

2 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Do misky vložíme drobně nakrájená rajčata, na tenké plátky rozkrájenou papriku, tence pokrájený česnek. Přidáme kečup, podle chuti přisypeme sůl, pepř, fenykl, dochutíme vymačkanou citrónovou šťávou, vše dobře promícháme, podle potřeby případně vmícháme olej.
2
Připravíme si čtyři kusy alobalu. Do středu každého položíme filety sardinek, potřeme je olejem, na ně umístíme plátek másla. Do každého balíčku vložíme připravenou zeleninovou směs, důkladně zabalíme.
3
Připravené balíčky poklademe na rošt, který vložíme do předehřáté trouby, pečeme přibližně 20 minut.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.