Bezlepkové tuňákové toasty s rajčaty

Name: Bezlepkové tuňákové toasty s rajčaty
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 50 gramů Rajčata; 1 kus Šalotka; 2 špetky Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 2 špetky Cukr krupice; 2 špetky Oregano sušené; 100 gramů Tuňák v oleji; 80 gramů Veka bezlepková

25 min.

Ingredience

- 50gramůRajčata
- 1kusŠalotka
- 2špetkySůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2špetkyCukr krupice
- 2špetkyOregano sušené
- 100gramůTuňák v oleji
- 80gramůVeka bezlepková

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

318 kcal

Bílkoviny

17 g

Tuky

8 g

Sacharidy

44 g

Vláknina

344 mg

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omytá rajčata spaříme, oloupeme a nakrájíme je na drobné kostičky. Očištěnou šalotku pokrájíme nadrobno a spolu s rajčaty ji v misce promícháme se solí, pepřem, cukrem a oreganem. Poté přidáme tuňáka v oleji (i olej) a promícháme.
2
Bezlepkovou veku pokrájíme na plátky silné přibližně 1-1.5cm. Ve větší pánvi (nejlépe teflonové) opečeme nasucho plátky veky jen z jedné strany. Plátky vyjmeme a opečenou stranou je položíme na plech vyložený pečícím papírem. Na každý plátek naneseme lžicí připravenou směs a toasty dáme do předehřáté trouby krátce zapéct (asi 10 minut). Servírujeme teplé.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.