Brokolice s česnekem

Name: Brokolice s česnekem
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Brokolice; 3 litry Voda pitná; 1 lžička Sůl; 2 stroužky Česnek; 1 lžíce Olej olivový

25 min.

Ingredience

- 1kusBrokolice
- 3litryVoda pitná
- 1lžičkaSůl
- 2stroužkyČesnek
- 1lžíceOlej olivový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

61 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

2 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

3 g

Cukr

25 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěnou a omytou brokolici rozebereme na růžičky a uvaříme v osolené vodě ne zcela doměkka.
2
V kastrolu na olivovém oleji osmahneme nakrájený česnek, přidáme vařenou brokolici a chvíli restujeme.
3
Pokrm upravíme na talíře a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

ne 24. 1. 2016

Brokolice s česnekem

Není co dodat. Supr jídlo, krásné a zdravé! Díky 😁😉