Brokolice s kukuřicí
38 min.
Ingredience
- 500gramůKukuřice cukrová nakládaná
- 2špetkySůl
- 300gramůBrokolice
- 1špetkaPepř černý mletý
- 400mililitrůVoda pitná
- 2lžíceOlej slunečnicový
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
134 kcal
Bílkoviny
5 g
Tuky
4 g
Sacharidy
24 g
Vláknina
4 g
Cukr
4 g
Postup přípravy
- 1Brokolici uvaříme v páře a ihned prolijeme studenou vodou.
- 2Z brokolice odstraníme košťál a rozebereme ji na růžičky.
- 3Na olej vložíme scezenou a okapanou kukuřici, přidáme růžičky brokolice a vmícháme pepř a sůl. Necháme dobře prohřát.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.