Brokolice se sardelovou směsí
40 min.
Ingredience
- 800gramůBrokolice
- 1lžičkaSůl
- 1litrVoda pitná
- 150gramůRajčata
- 3lžíceOlej stolní
- 1lžícePetržel - nať
- 1lžíceSardelová pasta
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
130 kcal
Bílkoviny
6 g
Tuky
7 g
Sacharidy
15 g
Vláknina
6 g
Cukr
986 mg
Postup přípravy
- 1Omytou brokolici rozebereme na růžičky a uvaříme v osolené vodě doměkka. Scedíme a upravíme na talíře.
- 2Rajčata spaříme, oloupeme, nadrobno nakrájíme a podusíme na oleji. Přimícháme sardelovou pastu, nasekanou petrželku a vše prohřejeme. Směs rozdělíme na připravenou brokolici.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.