Bylinková omeleta se sýrem a těstovinami

Name: Bylinková omeleta se sýrem a těstovinami
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1 kus Vejce slepičí; 2 kusy Vaječný bílek slepičí; 15 gramů Sýr Čedar; 30 gramů Těstoviny konzumní; 1 lžíce Petržel - nať; 150 gramů Rajčata; 500 mililitrů Voda pitná; 1 lžička Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý

30 min.

Ingredience

- 1kusVejce slepičí
- 2kusyVaječný bílek slepičí
- 15gramůSýr Čedar
- 30gramůTěstoviny konzumní
- 1lžícePetržel - nať
- 150gramůRajčata
- 500mililitrůVoda pitná
- 1lžičkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

321 kcal

Bílkoviny

25 g

Tuky

12 g

Sacharidy

30 g

Vláknina

2 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V osolené vodě uvaříme těstoviny (nejlépe vřeténka), slijeme a necháme okapat.
2
V misce rozšleháme vejce s bílky, osolíme a opepříme. Vmícháme nastrouhaný sýr a uvařené těstoviny.
3
Směs vlijeme na teflonovou pánev a omeletu upečeme bez tuku.
4
Omeletu ozdobíme nakrájenými rajčaty a posypeme nasekanou petrželkou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.