Bylinkový farmářský tvaroh s ořechy

Name: Bylinkový farmářský tvaroh s ořechy
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 stroužky Česnek; 1 lžička Sůl; 3 lžíce Petržel - nať; 2 lžíce Bazalka; 1 lžíce Oregano čerstvé; 3 lžíce Olej olivový extra panenský; 3 lžíce Smetana; 3 lžíce Ořechy vlašské; 500 gramů Tvaroh jemný; 0.5 lžička Pepř bílý

10 min.

Ingredience

- 2stroužkyČesnek
- 1lžičkaSůl
- 3lžícePetržel - nať
- 2lžíceBazalka
- 1lžíceOregano čerstvé
- 3lžíceOlej olivový extra panenský
- 3lžíceSmetana
- 3lžíceOřechy vlašské
- 500gramůTvaroh jemný
- 0,5lžičkaPepř bílý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

270 kcal

Bílkoviny

24 g

Tuky

17 g

Sacharidy

8 g

Vláknina

1 g

Cukr

355 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Vlašské ořechy posekáme nadrobno. Očištěný česnek utřeme se solí. Všechny čerstvé bylinky: petrželku, bazalku, oregáno omyjeme, vodu setřepeme a otrhané lístky pokrájíme nadrobno.
2
V misce si smícháme kvalitní farmářský tvaroh, ořechy, česnek a smetanu. Promícháme, přidáme bylinky, čerstvě pomletý pepř a olivový olej. Tvarohovou pomázánku znovu důkladně promícháme, případně dochutíme solí a hned můžeme podávat.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.