Čekankový salát s avokádem

Name: Čekankový salát s avokádem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 150 gramů Grapefruity; 150 gramů Avokádo; 200 gramů Salát kadeřavý; 300 gramů Čekanka; 20 gramů Máta; 5 gramů Sůl; 1 gram Pepř černý mletý; 50 gramů Olej olivový; 15 mililitrů Ocet vinný; 1 stroužek Česnek; 8 gramů Hořčice Dijonská; 10 gramů Med včelí

15 min.

Ingredience

- 150gramůGrapefruity
- 150gramůAvokádo
- 200gramůSalát kadeřavý
- 300gramůČekanka
- 20gramůMáta
- 5gramůSůl
- 1gramPepř černý mletý
- 50gramůOlej olivový
- 15mililitrůOcet vinný
- 1stroužekČesnek
- 8gramůHořčice Dijonská
- 10gramůMed včelí

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

209 kcal

Bílkoviny

3 g

Tuky

17 g

Sacharidy

15 g

Vláknina

6 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Listy čekanky a salátu omyjeme, otřepeme a natrháme do salátové mísy. Grapefruit i avokádo oloupeme, dužinu nakrájíme na kostičky a vsypeme do mísy. Přisypeme posekané lístky máty, promícháme. V malé misce metlou rozšleháme olej, ocet, sůl, pepř, hořčici, prolisovaný česnek a med, vzniklou zálivkou salát v míse přelijeme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.