Čínské zelí s kraby

Name: Čínské zelí s kraby
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 2 stroužky Česnek; 500 gramů Zelí čínské; 2 lžíce Olej rostlinný; 100 gramů Krab; 2 lžíce Omáčka sojová světlá; 125 mililitrů Vývar z hovězích kostí; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžička Maizena - kukuřičný škrob; 0.5 lžička Glutasol

35 min.

Ingredience

- 2stroužkyČesnek
- 500gramůZelí čínské
- 2lžíceOlej rostlinný
- 100gramůKrab
- 2lžíceOmáčka sojová světlá
- 125mililitrůVývar z hovězích kostí
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžičkaMaizena - kukuřičný škrob
- 0,5lžičkaGlutasol

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

91 kcal

Bílkoviny

7 g

Tuky

5 g

Sacharidy

7 g

Vláknina

2 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěné a omyté zelí nakrájíme na kousky.
2
Ve woku na rozehřátém oleji smažíme prolisovaný česnek tak dlouho, až začne vonět. Potom přidáme kraby, zelí a za stálého míchání krabí maso propečeme. Přilijeme přísady do omáčky, přivedeme k varu a dusíme, dokud zelí zcela nezměkne.
3
Nakonec omáčku zahustíme kukuřičným škrobem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.