Citronové kuře II

Name: Citronové kuře II
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 70 min
Yield: 2
Ingredients: 500 gramů Kuře; 1 kus Cibule; 2 stroužky Česnek; 4 lžíce Citronová šťáva; 2 lžičky Citronová kůra; 2 lžíce Omáčka sójová; 1 kus Bylinky sušené svazek; 1 špetka Skořice mletá; 1 špetka Zázvor mletý; 1 lžička Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 150 mililitrů Voda pitná; 0.5 lžička Zázvor celý

70 min.

Ingredience

- 500gramůKuře
- 1kusCibule
- 2stroužkyČesnek
- 4lžíceCitronová šťáva
- 2lžičkyCitronová kůra
- 2lžíceOmáčka sójová
- 1kusBylinky sušené svazek
- 1špetkaSkořice mletá
- 1špetkaZázvor mletý
- 1lžičkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 150mililitrůVoda pitná
- 0,5lžičkaZázvor celý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

575 kcal

Bílkoviny

48 g

Tuky

38 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

1 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V kastrolu s nepřilnavým dnem restujeme na plátky nakrájenou cibuli, česnek a zázvor asi 4 minuty.
2
Přidáme kuřecí maso nakrájené na kostky a za stálého míchání restujeme 2 minuty. Zalijeme citronovou šťávou, sójovou omáčkou a 150ml vody. Přidáme svazek sušených bylinek, skořici, mletý zázvor a nastrouhanou citronovou kůru. Osolíme, opepříme a zvolna dusíme pod pokličkou asi 45 minut.
3
Pokrm podáváme horký.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.