Citronové kuře na bazalce

Name: Citronové kuře na bazalce
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: 400 gramů Kuřecí prsa; 60 mililitrů Citronová šťáva; 1 stroužek Česnek; 40 gramů Bazalka; 5 gramů Pepř černý mletý; 8 gramů Sůl; 50 mililitrů Olej olivový

45 min.

Ingredience

- 400gramůKuřecí prsa
Na marinádu
- 60mililitrůCitronová šťáva
- 1stroužekČesnek
- 40gramůBazalka
- 5gramůPepř černý mletý
- 8gramůSůl
- 50mililitrůOlej olivový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

470 kcal

Bílkoviny

44 g

Tuky

30 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

1 g

Cukr

805 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa opláchneme, osušíme a podélně rozřízneme. V misce smícháme prolisovaný česnek, sůl, najemno nasekanou bazalku, citronovou šťávu a pepř, postupně všleháme olej.
2
Do horní části plátků uděláme zářezy, maso zalijeme marinádou a hodinu necháme zakryté uležet. Grilujeme 15 minut z obou stran, průběžně posouváme, aby se maso nepřichycovalo k roštu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.