Cizrna dušená na másle s česnekem

Name: Cizrna dušená na másle s česnekem
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Cizrna; 40 gramů Cibule; 30 gramů Kečup; 2 stroužky Česnek; 4 gramy Sůl; 2 gramy Pepř černý mletý; 15 gramů Máslo čerstvé

45 min.

Ingredience

- 200gramůCizrna
- 40gramůCibule
- 30gramůKečup
- 2stroužkyČesnek
- 4gramySůl
- 2gramyPepř černý mletý
- 15gramůMáslo čerstvé

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

215 kcal

Bílkoviny

7 g

Tuky

9 g

Sacharidy

26 g

Vláknina

815 mg

Cukr

898 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Cizrnu nasypeme do hrnce, zalijeme vodou a necháme nabobtnat. Vodu slijeme, přilijeme čerstvou vodu, přivedeme k varu a vaříme doměkka.
2
Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno, česnek prolisujeme. V pánvi roztavíme máslo, přisypeme cibuli, zpěníme, přisypeme uvařenou cizrnu, ochutíme česnekem, solí, pepřem, kečupem, promícháme a 5 minut podusíme.
3
Takto upravenou cizrnu podáváme jako teplou přílohu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.