Cizrna s kuřecím masem

Name: Cizrna s kuřecím masem
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 600 gramů Kuřecí prsa; 300 gramů Cizrna; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 2 lžíce Máslo čerstvé; 1 lžíce Mouka pšeničná hladká T 650; 3 stroužky Česnek; 4 lžíce Kečup; 2 litry Voda pitná; 100 mililitrů Olej stolní

60 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 600gramůKuřecí prsa
- 300gramůCizrna
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2lžíceMáslo čerstvé
- 1lžíceMouka pšeničná hladká T 650
- 3stroužkyČesnek
- 4lžíceKečup
- 2litryVoda pitná
- 100mililitrůOlej stolní

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

779 kcal

Bílkoviny

47 g

Tuky

42 g

Sacharidy

54 g

Vláknina

14 g

Cukr

9 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Do druhého dne necháme nabobtnat cizrnu v 1l vody.
2
Poté ji propláchneme, zalijeme novou vodou a uvaříme doměkka. Pak scedíme.
3
Nakrájíme cibuli a osmahneme, přidáme nakrájený česnek, cizrnu, kečup a promícháme. Osolíme a opepříme, chvíli povaříme.
4
Nakrájíme maso na plátky, naklepeme, osolíme a poprášíme moukou. Plátky osmažíme na oleji na pánvi.
5
Na talíře upravíme cizrnu s masem a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

út 8. 3. 2016

Cizrna s kuřecím masem

Do receptu jsem použila cizrnu z plechovky (vařená v páře), kterou stačí jen propláchnout studenou vodou. Příprava se zrychlí a cizrna je velmi dobrá. Ke konci jsem přidala trochu méně kečupu, než je uvedeno v receptu, ale záleží na chuti každého. Recept je rychlý a výsledek moc dobrý a zdravý.