Cizrnová kaše s červenou řepou

Name: Cizrnová kaše s červenou řepou
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 250 gramů Cizrna konzervovaná; 1 stroužek Česnek; 500 mililitrů Voda pitná; 40 gramů Chléb Knaeckebrot; 100 gramů Červená řepa sterilovaná; 25 mililitrů Olej olivový extra panenský; 6 gramů Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý

10 min.

Ingredience

- 250gramůCizrna konzervovaná
- 1stroužekČesnek
- 500mililitrůVoda pitná
- 40gramůChléb Knaeckebrot
- 100gramůČervená řepa sterilovaná
- 25mililitrůOlej olivový extra panenský
- 6gramůSůl
- 1špetkaPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

370 kcal

Bílkoviny

9 g

Tuky

15 g

Sacharidy

50 g

Vláknina

7 g

Cukr

7 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nakládanou cizrnu scedíme, nasypeme do misky, zalijeme čerstvou vodou a necháme aspoň 10 hodin bobtnat. Červenou řepu scedíme, vložíme do mixéru, přidáme stroužek česneku, 4 lžíce nálevu z cizrny, nabobtnalou scezenou cizrnu, osolíme, opepříme, zakápneme panenským olejem a rozmixujeme dohladka.
2
Kaši vložíme do misky a podáváme s kousky knaeckebrotu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.