Ďas se zeleninou a žampiony
15 min.
Ingredience
- 10mililitrůOlej sezamový
- 450gramůMořský ďas
- 1kusCibule
- 1lžičkaZázvor celý
- 230gramůChřest bílý
- 200gramůŽampiony čerstvé
- 20mililitrůCitronová šťáva
- 1kusCitrony
- 40mililitrůOmáčka sójová
- 3stroužkyČesnek
- 400gramůRýže dušená
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
255 kcal
Bílkoviny
23 g
Tuky
5 g
Sacharidy
32 g
Vláknina
4 g
Cukr
3 g
Postup přípravy
- 1Na wok pánvi na oleji pečeme plátky z mořského ďasa, kolečka cibule, tři prolisované stroužky česneku, nastrouhaný zázvor, chřest a plátky žampionů asi tři minuty. Přidáme sójovou omáčku a šťávu.
- 2Po minutě vaření podáváme směs s rýží.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.