Domácí plněné tortilly
10 min.
Ingredience
- 4kusyTortilla
- 100gramůSýr Eidam salámový 40%
- 100gramůŠpenát listový čerstvý
- 100gramůSalát hlávkový
- 50gramůRukola
- 10gramůSůl
- 10gramůPepř černý mletý
- 30gramůKapary
- 20mililitrůOlej olivový jedlý
- 20gramůMáta
- 100gramůOlivy zelené
- 100gramůŠunka tradiční
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
313 kcal
Bílkoviny
14 g
Tuky
16 g
Sacharidy
31 g
Vláknina
6 g
Cukr
545 mg
Postup přípravy
- 1Olivy, olivový olej, několik lístků máty, pepř a kapary rozmixujeme.
- 2Hlávkový salát, rukolu a listový špenát pokrájíme na malé kousky.
- 3Na rozmotané tortilly položíme šunku, sýr, olivovou směs a směs salátů.
- 4Zavineme, aby nic nevypadlo, a podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.