Dušená směs zeleniny
20 min.
Ingredience
- 150gramůKedlubna
- 1lžíceMáslo bylinkové
- 300gramůHrášek
- 1lžičkaSůl
- 1lžičkaPetržel - nať
- 2decilitryJogurt bílý
- 1decilitrVoda pitná
- 150gramůMrkev kořen
- 1lžičkaPažitka
- 1lžičkaKopr čerstvý
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
147 kcal
Bílkoviny
7 g
Tuky
5 g
Sacharidy
19 g
Vláknina
6 g
Cukr
8 g
Postup přípravy
- 1Očistíme a nastrouháme co nejjemněji mrkev a kedlubnu.
- 2Na pánvi rozpustíme máslo a dusíme zeleninu, přidáme hrášek, trochu vody a dusíme, dokud zelenina nezměkne.
- 3Do hotové směsi zamícháme sůl, kopr, cukr, jogurt, petrželku a pažitku.
- 4Ihned servírujeme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.