Fazole se šmakounem

Name: Fazole se šmakounem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 100 gramů Šmakoun; 20 gramů Cibule; 1 kus Feferony; 1 stroužek Česnek; 20 gramů Fazole červené vařené; 20 gramů Kečup; 10 gramů Olej rostlinný; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 20 gramů Fazole bílé

20 min.

Ingredience

- 100gramůŠmakoun
- 20gramůCibule
- 1kusFeferony
- 1stroužekČesnek
- 20gramůFazole červené vařené
- 20gramůKečup
- 10gramůOlej rostlinný
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 20gramůFazole bílé

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

239 kcal

Bílkoviny

18 g

Tuky

9 g

Sacharidy

22 g

Vláknina

4 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Oloupanou, nasekanou cibuli osmahneme dozlatova na pánvi na oleji. Přidáme česnek nakrájený na plátky, přilijeme kečup, přidáme nakrájenou feferonku a předem uvařené bílé a červené fazole. Nakonec vsypeme nakrájené kousky šmakouna, osolíme a opepříme. Vše krátce povaříme.
2
Podáváme jako samostatný pokrm.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.