Fazolové ráno

Name: Fazolové ráno
Prep time: 240 min
Cook time: 60 min
Total time: 300 min
Yield: 2
Ingredients: 450 gramů Fazole; 1 litr Voda pitná; 13 gramů Česnek; 2 kusy Citrony; 10 gramů Petržel - nať; 5 gramů Paprika mletá sladká; 5 gramů Kmín drcený; 0.5 gram Sůl

300 min.

Ingredience

- 450gramůFazole
- 1litrVoda pitná
- 13gramůČesnek
- 2kusyCitrony
- 10gramůPetržel - nať
- 5gramůPaprika mletá sladká
- 5gramůKmín drcený
- 0,5gramSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

839 kcal

Bílkoviny

51 g

Tuky

5 g

Sacharidy

155 g

Vláknina

6 g

Cukr

380 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Fazole namočené nejlépe přes noc, nebo minimálně na 3 hodiny propláchneme a dáme do čisté vody. Vaříme nejprve zprudka, a poté na mírném stupni do úplného změknutí.
2
Až jsou fazole zcela měkké a dovařené, smícháme je s prolisovaným česnekem, osolíme a naservírujeme do misek.
3
Do další misky naaranžujeme citron, nasekanou petržel, mletou papriku a drcený kmín. Každý si přidá do své misky podle chuti.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.