Grilovaná pražma

Name: Grilovaná pražma
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 4 lžičky Sůl; 1 lžička Pepř černý mletý; 5 gramů Estragon; 5 gramů Kerblík; 4 lžíce Olej rostlinný; 5 gramů Bazalka; 1 kus Citrony; 5 gramů Kopr čerstvý; 800 gramů Pražma

40 min.

Ingredience

- 4lžičkySůl
- 1lžičkaPepř černý mletý
- 5gramůEstragon
- 5gramůKerblík
- 4lžíceOlej rostlinný
- 5gramůBazalka
- 1kusCitrony
- 5gramůKopr čerstvý
- 800gramůPražma

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

249 kcal

Bílkoviny

40 g

Tuky

8 g

Sacharidy

4 g

Vláknina

2 g

Cukr

4 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Vykuchané ryby zbavené šupin omyjeme, potřeme citronovou šťávou a uvnitř i na povrchu je osolíme a opepříme. Bylinky rozdělíme na 4 stejné porce a vložíme do břišních dutin pražem. Sepneme jehlami nebo párátky.
2
Připravené ryby potřeme olejem, položíme na horký gril a pečeme. Během grilování ryby obracíme. Když jde lehce vytáhnout hřbetní ploutev, jsou pražmy pečené.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.