Grilované jehněčí špízy

Name: Grilované jehněčí špízy
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 3 lžíce Olej olivový; 2 lžíce Citronová šťáva; 1 lžička Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 špetka Oregano sušené; 500 gramů Jehněčí plec

30 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 3lžíceOlej olivový
- 2lžíceCitronová šťáva
- 1lžičkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1špetkaOregano sušené
- 500gramůJehněčí plec

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

234 kcal

Bílkoviny

25 g

Tuky

13 g

Sacharidy

3 g

Vláknina

459 mg

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Z oleje, citronové šťávy, oloupané, jemně nakrájené cibule, špetky oregana a pepře umícháme marinádu.
2
Očištěné a omyté jehněčí maso nakrájíme na kostky, vložíme do marinády a necháme asi 1 hodinu uležet.
3
Maso napichujeme na jehly a opékáme na grilu asi 10 minut za občasného otáčení.
4
Před podáváním špízy osolíme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.