Grilované kuře s citronem

Name: Grilované kuře s citronem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 špetka Sůl; 30 mililitrů Citronová šťáva; 3 stroužky Česnek; 1 lžíce Kmín celý; 1 lžíce Kari koření; 40 mililitrů Olej olivový; 20 mililitrů Limetková šťáva; 1 lžíce Citronová kůra; 4 kusy Kuřecí stehna

40 min.

Ingredience

- 1špetkaSůl
- 30mililitrůCitronová šťáva
- 3stroužkyČesnek
- 1lžíceKmín celý
- 1lžíceKari koření
- 40mililitrůOlej olivový
- 20mililitrůLimetková šťáva
- 1lžíceCitronová kůra
- 4kusyKuřecí stehna

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

487 kcal

Bílkoviny

37 g

Tuky

35 g

Sacharidy

5 g

Vláknina

861 mg

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí stehna omyjeme a uděláme do nich nožem zářezy. Potřeme solí a pokapeme citronovou šťávou a olejem. Poté potřeme drceným česnekem, posypeme drceným kmínem, kari a znovu pokapeme citronou šťávou.
2
Maso ve směsi necháme marinovat přes noc. Příští den maso dáme na rozpálený gril a grilujeme 20 minut. Během grilování potíráme limetkovou šťávou. Na závěr posypeme citronovou kůrou a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.