Grilované telecí plátky s česnekem
35 min.
Ingredience
- 500gramůTelecí kýta
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1špetkaSůl
- 2lžíceOlej stolní
- 2stroužkyČesnek
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
179 kcal
Bílkoviny
26 g
Tuky
7 g
Sacharidy
1 g
Vláknina
72 mg
Cukr
25 mg
Postup přípravy
- 1Omyté maso nakrájíme na plátky, lehce naklepeme a na okrajích nařízneme.
- 2Maso potřeme prolisovaným česnekem, osolíme, opepříme a necháme odležet asi 10 minut.
- 3Plátky rozložíme na rozehřátý grilovací rošt potřený olejem. Grilujeme po každé straně asi 6 minut.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.