Grilovaný salát s cizrnou

Name: Grilovaný salát s cizrnou
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Ingredients: 4 stroužky Česnek; 2 kusy Cibule; 50 gramů Máta; 300 gramů Cizrna; 4 kusy Chilli paprička; 70 mililitrů Citronová šťáva; 70 mililitrů Olej olivový; 6 gramů Sůl; 4 gramy Pepř černý mletý

18 min.

Ingredience

- 4stroužkyČesnek
- 2kusyCibule
- 50gramůMáta
- 300gramůCizrna
- 4kusyChilli paprička
- 70mililitrůCitronová šťáva
- 70mililitrůOlej olivový
- 6gramůSůl
- 4gramyPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

296 kcal

Bílkoviny

6 g

Tuky

20 g

Sacharidy

25 g

Vláknina

1 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Česnek a cibuli oloupeme, cibuli nakrájíme na silnější kolečka, chilli papričku podélně rozpůlíme. Vše rozložíme na alobalový grilovací tác a potřeme olejem. Grilujeme, otáčíme, postupně odebíráme nejdříve česnek, potom papričku a nakonec po 6 minutách cibuli. Vložíme do mísy, přidáme okapanou konzervovanou cizrnu, olej, nasekanou mátu, pepř, sůl a citronovou šťávu. Promícháme a můžeme podávat ještě teplé nebo i vychladlé.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.