Jehněčí kotlety s česnekem a bazalkou

Name: Jehněčí kotlety s česnekem a bazalkou
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gramů Jehněčí kotlety; 4 stroužky Česnek; 40 gramů Bazalka; 400 gramů Fazole červené sterilované; 30 mililitrů Omáčka sojová pikantní; 10 gramů Sůl; 4 gramy Pepř černý mletý; 100 mililitrů Olej olivový extra panenský; 60 gramů Máslo čerstvé

40 min.

Ingredience

- 600gramůJehněčí kotlety
- 4stroužkyČesnek
- 40gramůBazalka
- 400gramůFazole červené sterilované
- 30mililitrůOmáčka sojová pikantní
- 10gramůSůl
- 4gramyPepř černý mletý
- 100mililitrůOlej olivový extra panenský
- 60gramůMáslo čerstvé

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

739 kcal

Bílkoviny

34 g

Tuky

59 g

Sacharidy

18 g

Vláknina

6 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kotlety lehce naklepeme, bazalku posekáme. Česnek utřeme se solí a polovinou bazalky, přilijeme olej a rozmícháme na pastu. Kotlety opepříme, potřeme česnekovou pastou s bazalkou a necháme chvíli odležet. Fazole z konzervy nalijeme do rendlíku, přisypeme zbytek bazalky, ochutíme sojovou omáčkou a provaříme. V pánvi rozehřejeme máslo a kotlety na něm osmažíme z obou stran. Kotlety upravíme na talíře a doplníme ochucenými fazolemi.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.