Jemný salát z okurek
10 min.
Ingredience
- 2kusyRajčata
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1špetkaSůl
- 2kusyOkurka salátová
- 250gramůTvaroh jemný
- 1lžičkaOlej olivový extra panenský
- 2lžíceKečup
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
129 kcal
Bílkoviny
13 g
Tuky
3 g
Sacharidy
15 g
Vláknina
2 g
Cukr
5 g
Postup přípravy
- 1Oloupeme a omyjeme salátové okurky.
- 2Naškrábeme okurku - škrabkou na brambory, plátky posolíme, pokapeme olejem a posypeme namletým pepřem.
- 3Smícháme tvaroh s kečupem a trochu osolíme.
- 4Na talíř rozprostřeme okurky, přidáme tvaroh a ozdobíme rajčetem.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.