Kapr v zelenině

Name: Kapr v zelenině
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Ingredients: 1 špetka Pepř černý mletý; 0.5 kus Celer bulvový; 1 špetka Sůl; 3 lžíce Ocet vinný; 1 lžička Chilli omáčka; 1 špetka Koření grilovací; 0.25 kus Zelí čínské; 1 špetka Kari koření; 3 kusy Mrkev kořen; 1 kus Ředkvička; 4 kusy Celer řapíkatý; 3 lžíce Olej stolní; 1 špetka Paprika mletá sladká; 1 lžíce Omáčka sójová; 300 gramů Kapr obecný

45 min.

Ingredience

- 1špetkaPepř černý mletý
- 0,5kusCeler bulvový
- 1špetkaSůl
- 3lžíceOcet vinný
- 1lžičkaChilli omáčka
- 1špetkaKoření grilovací
- 0,25kusZelí čínské
- 1špetkaKari koření
- 3kusyMrkev kořen
- 1kusŘedkvička
- 4kusyCeler řapíkatý
- 3lžíceOlej stolní
- 1špetkaPaprika mletá sladká
- 1lžíceOmáčka sójová
- 300gramůKapr obecný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

417 kcal

Bílkoviny

31 g

Tuky

19 g

Sacharidy

24 g

Vláknina

10 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Zapékací mísu vymažeme olejem a vložíme nakrájenou cibuli.
2
Porce kapra pokapeme citronovou šťávou, osolíme, opepříme a vložíme do mísy.
3
Oloupeme zbylou zeleninu a nakrájíme na kousky a zasypeme rybu. Dle chuti okořeníme, přidáme vinný ocet a sójovou omáčku, zakápneme chilli omáčkou.
4
Při 160 stupních pečeme půl hodiny, dokud kapr není hotový.
5
Poté servírujeme se zeleninou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.