Kapustová sekaná

Name: Kapustová sekaná
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 1 špetka Pepř černý mletý; 3 kusy Vejce slepičí; 2 lžíce Olej olivový extra panenský; 500 gramů Maso mleté - mix; 1 lžíce Bylinky čerstvé - svazek; 1 kus Kapusta hlávková; 1 lžička Sůl; 1 hrst Ovesné vločky; 1 stroužek Česnek; 2 litry Voda pitná

50 min.

Ingredience

- 1špetkaPepř černý mletý
- 3kusyVejce slepičí
- 2lžíceOlej olivový extra panenský
- 500gramůMaso mleté - mix
- 1lžíceBylinky čerstvé - svazek
- 1kusKapusta hlávková
- 1lžičkaSůl
- 1hrstOvesné vločky
- 1stroužekČesnek
- 2litryVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

562 kcal

Bílkoviny

27 g

Tuky

40 g

Sacharidy

29 g

Vláknina

5 g

Cukr

501 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rozčtvrtíme kapustu a krátce povaříme v osolené vodě.
2
Poté ji nasekáme a smícháme s mletým masem a vejci. Osolíme, opepříme a přidáme bylinky dle chuti.
3
Přidáme nasekaný česnek a směs zprudka osmahneme na olivovém oleji. Zahustíme drcenými ovesnými vločkami, vložíme do pekáče a upečeme dozlatova.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.