Karbanátky z rýže

Name: Karbanátky z rýže
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 250 gramů Rýže jasmínová; 200 gramů Tuňák ve vlastní šťávě; 200 gramů Cuketa; 50 gramů Cibulka jarní; 2 kusy Vejce slepičí; 300 gramů Strouhanka; 5 gramů Sůl; 4 gramy Pepř černý mletý; 1 kus Citrony; 50 mililitrů Olej olivový; 500 mililitrů Voda pitná

55 min.

Ingredience

- 250gramůRýže jasmínová
- 200gramůTuňák ve vlastní šťávě
- 200gramůCuketa
- 50gramůCibulka jarní
- 2kusyVejce slepičí
- 300gramůStrouhanka
- 5gramůSůl
- 4gramyPepř černý mletý
- 1kusCitrony
- 50mililitrůOlej olivový
- 500mililitrůVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

601 kcal

Bílkoviny

26 g

Tuky

20 g

Sacharidy

86 g

Vláknina

10 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rýži uvaříme podle návodu na obalu, scedíme a smícháme s kousky tuňáka.
2
Přidáme nastrouhanou cuketu, vejce, nasekanou jarní cibulku a trochu strouhanky.
3
Osolíme, opepříme a vypracujeme kompaktní hmotu, ze které vytvoříme 8 menších karbanátků. Ty obalíme ve zbytku strouhanky, rozložíme na vymazaný plech, potřeme olejem a upečeme v troubě asi 20 minut dozlatova. Podáváme ozdobené kolečky citronu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.