Karotka zapečená s mákem

Name: Karotka zapečená s mákem
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Ingredients: 675 gramů Mrkev kořen; 1 kus Pórek; 3 decilitry Pomerančová šťáva; 2 lžíce Med včelí; 1 stroužek Česnek; 2 lžičky Tymián čerstvý; 1 lžíce Mák mletý; 1 lžička Sůl; 0.5 lžička Pepř černý mletý; 1 litr Voda pitná

45 min.

Ingredience

- 675gramůMrkev kořen
- 1kusPórek
- 3decilitryPomerančová šťáva
- 2lžíceMed včelí
- 1stroužekČesnek
- 2lžičkyTymián čerstvý
- 1lžíceMák mletý
- 1lžičkaSůl
- 0,5lžičkaPepř černý mletý
- 1litrVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

262 kcal

Bílkoviny

5 g

Tuky

2 g

Sacharidy

56 g

Vláknina

10 g

Cukr

24 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nakrájenou mrkev a pórek povaříme v hrnci s osolenou vodou 5 minut. Necháme okapat a poté přemístíme do zapékací nádoby.
2
V misce smícháme med, pomerančovou šťávu, česnek, tymián, sůl a pepř a nalijeme na zeleninu.
3
Zakryjeme zapékací nádobu a v předehřáté troubě na 180 stupňů pečeme 30 minut.
4
Poté sundáme pokličku, posypeme mákem a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.