Krůtí maso s fazolky

Name: Krůtí maso s fazolky
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Krůtí prsa; 2 stroužky Česnek; 1 kus Paprika zelená; 200 gramů Lusky zelené fazolové celé v mírně slaném nálevu; 1 kus Cibule; 0.5 decilitr Olej olivový; 3 lžíce Omáčka sójová; 1 lžička Sůl; 1 lžička Pepř černý mletý

55 min.

Ingredience

- 500gramůKrůtí prsa
- 2stroužkyČesnek
- 1kusPaprika zelená
- 200gramůLusky zelené fazolové celé v mírně slaném nálevu
- 1kusCibule
- 0,5decilitrOlej olivový
- 3lžíceOmáčka sójová
- 1lžičkaSůl
- 1lžičkaPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

327 kcal

Bílkoviny

28 g

Tuky

21 g

Sacharidy

4 g

Vláknina

841 mg

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Maso umyjeme a nakrájíme na nudličky. Cibuli, česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno, papriku nakrájíme na tenké kolečka, na pánvi rozpálíme olej, vložíme cibuli, česnek, papriku a dusíme 5 minut. Přidáme nakrájené maso, chvilku opečeme, zalijeme sójovou omáčkou, přisypeme lusky, osolíme, opepříme a dusíme 30 minut doměkka.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.