Krůtí plátek přírodní

Name: Krůtí plátek přírodní
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1
Ingredients: 120 gramů Krůtí prsa; 5 gramů Sůl; 2 gramy Pepř černý mletý; 1 stroužek Česnek; 30 gramů Cibule; 5 gramů Olej olivový

18 min.

Ingredience

- 120gramůKrůtí prsa
- 5gramůSůl
- 2gramyPepř černý mletý
- 1stroužekČesnek
- 30gramůCibule
- 5gramůOlej olivový

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

251 kcal

Bílkoviny

27 g

Tuky

13 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

1 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Cibuli oloupeme, nakrájíme na silnější plátky a rozebereme na kroužky, česnek prolisujeme.
2
Plátek masa z krůtích prsou naklepeme, osolíme, opepříme a potřeme prolisovaným česnekem. V pánvi rozehřejeme olej, přiložíme plátek masa a z obou stran ho osmažíme do zlatova.
3
Plátek upravíme na talíř a posypeme kroužky cibule.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.