Krůtí rizoto s červenou čočkou II

Name: Krůtí rizoto s červenou čočkou II
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 100 gramů Krůtí prsa; 1 kus Pórek; 1 kus Cibulka jarní; 1 kus Rajčata; 7 gramů Sůl; 7 gramů Pepř černý mletý; 7 gramů Kari koření; 50 gramů Rýže Basmati; 50 gramů Čočka červená; 30 gramů Sýr Eidam cihla 30%; 7 gramů Olej olivový extra panenský

30 min.

Ingredience

- 100gramůKrůtí prsa
- 1kusPórek
- 1kusCibulka jarní
- 1kusRajčata
- 7gramůSůl
- 7gramůPepř černý mletý
- 7gramůKari koření
- 50gramůRýže Basmati
- 50gramůČočka červená
- 30gramůSýr Eidam cihla 30%
- 7gramůOlej olivový extra panenský

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

397 kcal

Bílkoviny

26 g

Tuky

11 g

Sacharidy

53 g

Vláknina

9 g

Cukr

9 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Uvaříme si rýži a čočku doměkka.
2
Krůtí prsa nakrájíme na nudličky, osolíme, opepříme a okořeníme kari kořením.
3
Prsa smažíme na oleji, po chvíli přidáme pórek a jarní cibulku, oloupané a na kostičky nakrájené rajče, přidáme trochu vody a dusíme doměkka.
4
Poté přimícháme vařenou čočku a rýži, prohřejeme a odstavíme.
5
Podáváme posypané sýrem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.